El hecho de escoger las prendas fitness o la ropa adecuada para realizar ejercicio puede resultar más complicado de lo que muchos pueden llegar a pensar, sobre todo porque hay increíble variedad de prendas fitness en el mercado los cuales están destinados para diferentes actividades físicas, y esto hace que ese momento definitivo en el que se debe escoger la ropa fitness más conveniente sea tan engorroso.

Se sabe que cada actividad física es distinta, por lo que salir a caminar es diferente que andar en bicicleta, de igual forma que practicar yoga no es para nada igual que asistir a una sesión de ejercicios aeróbicos.

Existe una infinidad de ejercicios o deportes que te posibilitan contar con un buen estado de salud y al mismo tiempo una excelente figura, sin embargo para poder beneficiarte al máximo con la realización de tales ejercicios y también que para que te sientas cómoda, se sugiera el uso de la ropa correcta la cual dependerá de la actividad física que realices.

 

Ventajas de ponerte prendas fitness

Hay que tener en cuenta que tener prendas fitness que sean adecuadas para ti no se trata simplemente de ir a la tienda y escoger toda camisa y pantalón deportivo que veas, ya que ese no es el hecho, además de que generalmente el costo de la ropa fitness suele ser elevado. Sin embargo, luego de que ya estás clara de la actividad física que realizarás, deberás instruirte un poco respecto a la ropa más conveniente para tal actividad.

 Además, hay que tener siempre en mente a la hora de escoger las prendas fitness que la misma debe ser funcional, cómoda y de buena calidad, ya que estos son aspectos que se pueden considerar como fundamentales, aunque claro está que la ropa también debe ser de tu gusto para que te sientas bien con ella.

Lo trascendental de las prendas fitness al hacer ejercicio

Es normal que las personas piensen automáticamente en sentirse cómodas, además de que esto está bien, sin embargo el error radica en que confunden comodidad con el hecho de colocarse cualquier tipo de ropa, lo cual no debe ser así. Hay que tener en cuenta que la ropa que se utiliza para realizar determinadas actividades físicas puede influir significativamente en el rendimiento de las personas.

Por lo tanto, no está nada mal dedicarse el tiempo necesario a seleccionar las prendas fitness correcta para así empezar a hacer ejercicio. Hay diversidad muy grande en cuantos a las distintas marcas deportivas que ofrecen ropa fitness en el mercado y esto facilita un poco el proceso de selección. Además, es recomendable que antes de comprar cualquier prenda de ropa te la pruebes previamente así podrás determinar si es la talla adecuada y que no te molesta en ningún sentido.

Consejos para elegir la ropa fitness correcta

  • El diseño: Está claro que el estilo y el diseño de la ropa fitness juega un papel fundamental porque de esto depende en gran medida que la persona se sienta bien usándola. Sin embargo, tampoco es el hecho de que por lucir bien vas a escoger ropa que no sea para nada adecuada para la actividad que realizarás ya que esto disminuirá tu rendimiento y puede perjudicarte.
  • La fibra: Según el tipo de ejercicio que realices dependerá cuánto transpirarás, además de que el sitio en donde lo vayas a practicar también influye bastante ya que no es lo mismo practicarlo en un lugar cerrado que al aire libre. Por lo tanto, es crucial que te asegures de que tu cuerpo sude lo menos posible y que la ropa que uses te permita ventilarte para hacer prevenir que te hiperventiles.
  • Procura evitar a toda costa la ropa que sea de algodón ya que generalmente este material no permite que tu cuerpo respire, y con el sudor suele mojarse convirtiéndose así la prenda de ropa más pesada lo cual puede llegar a causar molestia.
  • Capas: Este es un aspecto que en los países en donde hay un clima tropical no suele tener mucha importancia, sin embargo si el ejercicio es realizado al aire libre, en la mañana o en la noche en donde el clima está fresco entonces si puede resultar bastante útil.
  • Esto significa que dependiendo del clima tu agregarás o quitarás capas de ropa, además esto también deberás tenerlo en cuenta cuando te encuentres haciendo ejercicio ya que en ese momento tu cuerpo suele subir o bajar de temperatura.

Cuales son las mejores prendas fitness

Las prendas fitness perfectas para ti

Top fitness

Se recomienda que la prenda superior de tu vestimenta fitness le ofrezca un soporte adecuado a tu busto para que de esta manera al realizar ejercicio el mismo no se encuentre en constante movimiento. Además de que con un top deportivo sentirás mucha comodidad y frescura.

 

Franelas o suéter

Puede que sea el caso de que tu abdomen no esté estilizado y por ende prefieras no usar un top deportivo, entonces la mejor alternativa será que hagas uso de franelas especializadas para el deporte que cuenten con un material que se ajuste a tu cuerpo, de esta forma si asistes a una sesión de ejercicio o clase de alguna actividad física tu instructor podrá visualizar de una manera más óptima si estás realizando bien los movimientos.

 

Pantalones

Los pantalones que usarás van a depender principalmente del deporte o ejercicio que llevarás a cabo, de ahí deberás escoger si usarás pantalones largos o cortos, además se sugiere que el material de los mismos sea lycra. Además, deben ser de la talla correcta para que así cuando estés en movimiento tengas libertad plena y seguridad de que estos se quedarán en el sitio que deben.

 Ventajas de ponerte prendas fitness

Faldas o shorts

Las faldas son una excelente opción, además de ser de las preferidas por las mujeres para ir al gimnasio, te harán lucir muy femenina y cómoda. Lo mejor de todo es que estas suelen ser elaboradas con un material que te permitirán estar seca. En el caso de los shorts son más ventajosos por el hecho de que son más cómodos y serás más flexible con ellos.

Calzado

Esta prenda de ropa es fundamental, además su elección no debe tomarse a la ligera ya que los mismos deben amortiguar muy bien los movimientos porque de lo contrario podrías llegar a lesionarte, y obviamente eso es lo que menos quieres que te pase.

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