Los remedios caseros de hojas de romero están elaborados con una hierba fragante nativa del Mediterráneo. Se utiliza como condimento culinario, para hacer perfumes corporales y por sus posibles beneficios para la salud. El romero es miembro de la familia de la menta Lamiaceae, junto con muchas otras hierbas, como orégano, tomillo, albahaca y lavanda.

La hierba además de brindar sabor a platos culinarios, como el pollo y el cordero, también es una buena fuente de hierro, calcio y vitamina B-6. Por lo general los tés y los extractos líquidos están hechos de hojas frescas o secas de romero.

Esta hierba ha sido aclamada desde la antigüedad por sus propiedades medicinales. El romero se usaba tradicionalmente para ayudar a aliviar el dolor muscular, mejorar la memoria, estimular el sistema inmunitario y circulatorio y promover el crecimiento del cabello.

Los usos de los remedios caseros con hojas de romero

Las hojas de romero por sus propiedades pueden ser utilizadas para distintos propósito. Por lo tanto, entre los usos más comunes de las hojas de romero se encuentran:

  • Usos del romero en la casa: El romero es una hierba maravillosamente fragante que tiene muchos usos en el hogar, y no solo en recetas de comida. Aquí hay algunas formas en que puede usarse:
  • Enjuague bucal a base de hierbas.
  • Para el crecimiento del cabello.
  • Enjuague herbario del pelo.
  • Ungüento curativo.
  • Uso de las hojas de romero frescas o secas:

 Beneficios de las hojas de romero para la salud 

  • El romero se puede infundir en un aceite (como el aceite de oliva) y usarse externamente para irritaciones de la piel como por ejemplo el eczema.
  • Una infusión fuerte de hojas de romero y ortiga es un excelente enjuague a base de hierbas para el cabello. Puede ayudar a eliminar caspa y acelerar el crecimiento del cabello cuando se usa después de cada lavado.
  • El aceite con infusión de romero es un tratamiento intensivo par la caspa y la caída del cabello, y se puede frotar sobre el cabello, dejarlo durante al menos una hora y lavar. Eso realmente mejora la condición del cuero cabelludo.

Beneficios de las hojas de romero para la salud

  • Mejora la función cognitiva: El romero es una hierba muy aromática y, como resultado, su aroma puede ayudar a aumentar la función cognitiva. En un estudio controlado, se estudiaron los aceites esenciales de romero y lavanda para sus usos de aromaterapia. Los participantes que realizaron pruebas de evaluación cognitiva mientras inhalaban aceites esenciales de romero estaban significativamente más alertas que los grupos de lavanda.
  • Tiene propiedades anticancerígenas: Uno de los beneficios sorprendentes del romero son sus propiedades anticancerígenas. De acuerdo a estudios realizados, el extracto de romero inhibe la proliferación de las células del cáncer. También se descubrió que el tratamiento de romero parece afectar solo a las células cancerosas, no a las células sanas.
  • Ayuda a reducir el estrés: El estrés es un peligro para la salud que, incluso si tienes todo lo demás bajo control (dieta, ejercicio, etc.), el estrés puede descarrilar tus objetivos de bienestar. Es por eso que el manejo del estrés es tan importante. Un estudio determinó que la inhalación de aceites esenciales de romero disminuye los niveles de cortisol en la saliva y también aumenta la actividad de eliminación de radicales libres.
  • Optimiza la salud del cabello y la piel: Un uso muy antiguo del romero es para una piel y cabello saludables. Los aceites esenciales de romero pueden ayudar a aliviar los problemas de la piel como: rosácea, acné, desequilibrio del sebo, celulitis, caspa, dermatitis, cuero cabelludo seco, eczema, infecciones bacterianas, etc.

Remedios caseros con hojas de romero

Remedios con hojas de homero para preparar en casa

  • Infusión de romero: Para preparar una infusión de romero necesitas 1 cucharada de romero fresco (incluyendo hojas y flores) por cada taza de agua. Deberás colocar a hervir el agua que vas a utilizar, luego la retiras del fuego, viertes las cucharadas necesarias de romero y dejas que repose tapado por un lapso de 3 minutos. Puedes tomar infusión de romero 3 veces a diario.

Se recomienda el consumo de infusión de romero para el alivio del dolor asociado con la menstruación porque funciona como un antiinflamatorio y contribuye a vaciar el útero. También es muy efectivo para las personas que se sienten cansadas mentalmente y necesitan un despeje.

De igual modo, la infusión de romero se puede tomar para ayudar al proceso digestivo y como un tónico para el hígado. Si tomas infusión luego de cada comida del día evitas los síntomas característicos de una mala digestión. Inclusive, por las propiedades antioxidantes del romero puedes tomarlo para combatir los signos asociados al envejecimiento.

  • Aceite de romero: Esta modalidad de remedio casero se prepara con hojas secas de romero, no se usan hojas frescas ya que contienen demasiada agua, y el agua conlleva al crecimiento de bacterias y esto no permite que el aceite de romero tenga un largo tiempo de duración. Las hojas secas deben almacenarse en un envase de cristal el cual llenas con aceite de alta calidad, como por ejemplo aceite de oliva sin refinar.

Los usos del aceite de romero son variados, pero uno de los más comunes es utilizarlo para realizar masajes que alivien los músculos donde sientes dolor, también puedes utilizarlo si tuviste una torcedura recientemente, para masajear esa zona.

Si eres de las personas que caminan mucho, el aceite de romero será tu mejor aliado ya que contribuye en la desinflamación y relajación de los pies posteriormente a extensas caminatas.

Infusiones con hojas de romero

Asimismo, el aceite de romero si se aplica en el cabello con un masaje suave mejora la circulación de la sangre del área y promueve el crecimiento del cabello. Puedes hacer uso de un champú habitual y adicionarle un poco de aceite romero, seguirá siendo igual de útil.

  • Agua de romero: Este remedio está destinado para ser aplicado externamente mediante una compresa húmeda con infusión de romero. El agua de romero es muy beneficiosa ya que funciona como un antiséptico, astringente y cicatrizante.

Si sufres de eczema o de acné, el agua de romero te ayudará a combatir esos problemas gracias a su gran eficacia debida a sus propiedades cicatrizantes y antibacterianas. Si eres de piel grasosa, igualmente podrás lavarte la cara con agua de romero y así disminuir la grasa de tu rostro.

 

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