7 Excelentes Trucos para Rendir en un Maratón
Entre los eventos más grandes y los que son realizados con más regularidad se encuentran los maratones, rendir en un maratón va mucho más allá del esfuerzo físico que se debe hacer, ya que también se necesita trabajar la mente. El maratón en la actualidad conforma el...
6 Meriendas Ideales en la Dieta de un Deportista
La finalidad de la dieta de un deportista radica en poder brindar los nutrientes necesarios para que la persona puede entrenar y recuperarse como es debido, sobre todo en la disciplinas que requieren de cierta resistencia como las carreras, la natación de distancias...
Conoce las 5 Mejores Prendas Fitness para Damas
El hecho de escoger las prendas fitness o la ropa adecuada para realizar ejercicio puede resultar más complicado de lo que muchos pueden llegar a pensar, sobre todo porque hay increíble variedad de prendas fitness en el mercado los cuales están destinados para...
Las 5 Mejores Máquinas del Gimnasio para Ejercitar el Tren Inferior
El ejercitar el tren inferior suele ser una de las zonas más olvidadas a la hora de ir a hacer ejercicio en el gimnasio, sobre todo por los hombres. No obstante, es igual de importante trabajar esta zona del cuerpo ya que no solo te permitirá lucir un mejor aspecto,...
Conoce 3 Ejercicios para Conseguir una Mejor Zona Abdominal
Lucir una zona abdominal plana y con abdominales marcados es uno de los sueños que muchas personas anhelan hacer realidad, en su mayoría esas que quieren bajar de peso. La grasa que es almacenada en la zona abdominal perjudica de forma significativa el físico,...
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