Conoce 3 Ejercicios para Conseguir una Mejor Zona Abdominal
Lucir una zona abdominal plana y con abdominales marcados es uno de los sueños que muchas personas anhelan hacer realidad, en su mayoría esas que quieren bajar de peso. La grasa que es almacenada en la zona abdominal perjudica de forma significativa el físico,...
Conoce más Sobre el Fitness Acuático y sus Maravillosos Beneficios
El término de Fitness Acuático hace referencia a toda actividad y plan de entrenamiento que deben realizarse dentro del agua, en este caso por lo general se practica en piscinas climatizadas y de poca profundidad. Es una actividad física que ha ido desarrollándose y...
Cuidado de los pies después de practicar baile y no lesionarse
Si hay algo de lo que los bailarines viven eso es sin duda de sus pies. Por eso se emplean tanto en el cuidado de los pies después de practicar baile. Con unos pies sanos, descansados y bien cuidados no sólo consiguen tener unos pies bonitos sino que consiguen que sus...
Practicar deporte de manera correcta y saludable – Parte 2
Hace poco hablábamos de la importancia practicar deporte de manera correcta y saludable, pero nos hemos dado cuenta de que se queda pequeño sólo hablando de los requisitos para ser un buen deportista y el calentamiento y los estiramientos. Para poder realizar una...
Practica deporte de manera correcta y saludable – Parte 1
El deporte forma parte de nuestras vidas pero no todo el mundo practica deporte de manera correcta y es algo muy importante para lograr el máximo beneficio y evitar las temidas lesiones. El deporte es algo que nos ayuda a estar en forma y a mantener una buena calidad...
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