Cuidado de los pies después de practicar baile y no lesionarse
Si hay algo de lo que los bailarines viven eso es sin duda de sus pies. Por eso se emplean tanto en el cuidado de los pies después de practicar baile. Con unos pies sanos, descansados y bien cuidados no sólo consiguen tener unos pies bonitos sino que consiguen que sus...
Practicar deporte de manera correcta y saludable – Parte 2
Hace poco hablábamos de la importancia practicar deporte de manera correcta y saludable, pero nos hemos dado cuenta de que se queda pequeño sólo hablando de los requisitos para ser un buen deportista y el calentamiento y los estiramientos. Para poder realizar una...
Practica deporte de manera correcta y saludable – Parte 1
El deporte forma parte de nuestras vidas pero no todo el mundo practica deporte de manera correcta y es algo muy importante para lograr el máximo beneficio y evitar las temidas lesiones. El deporte es algo que nos ayuda a estar en forma y a mantener una buena calidad...
Tabla de ejercicios simple para una persona que empieza en el gimnasio
Vamos a hablar de una rutina simple de entrenamiento con una tabla de ejercicios simple para una persona que empieza en el gimnasio y no tiene quien le asesore en un principio. Una buena rutina de entrenamiento puede comenzar con 3 o 4 días por semana. Haremos una...
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