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Una rutina de ejercicios y actividad física puede llevar mucho tiempo, pero no importa qué tipo de entrenamiento elijas o cuán ocupada sea tu agenda, es fundamental que no te saltes el calentamiento antes de tu entrenamiento. Te sorprendería saber cuántas personas...
Todo Sobre las Mejores Máquinas del Gym para Mejorar el Tren Superior del Cuerpo
Los entrenamientos del tren superior del cuerpo se encuentran entre los programas de entrenamientos más buscados en Internet, y por una razón muy obvia: la mayoría de las personas hacen ejercicio para lo que podríamos llamar ‘gratificación de espejo’, que podría ser...
Los Mejores 4 Ejercicios para los Oblicuos
Si estás buscando ejercicios para los oblicuos y construir un núcleo más fuerte, tendrás que concentrarte en algo más que los músculos básicos. Tus oblicuos, que van a los lados de tu núcleo, son muy importantes. Los músculos oblicuos abdominales externos son en...
Descubre si Eres Adicto al Fitness
La expresión adicto al fitness puede hacer referencia a dos definiciones muy relacionadas. Una es cuando se utiliza el término fitness para referirse al estilo físico y el bienestar que se tienen cuando se logra un estilo de vida saludable complementado con la...
Conoce los 5 Mejores Gimnasios del Mundo
Últimamente, a los mejores gimnasios acuden muchas personas y por esto es que cada vez son más los establecimientos que se abren para funcionar como gimnasios. Igualmente, con el transcurrir del tiempo es más común evidenciar que se han estado abriendo gimnasios que...
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