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Si hay algo que se está poniendo de moda entre las celebrities y por tanto entre el resto de las mujeres son los batidos que ayudan a nuestro organismo en todo tipo de cosas. Es estrés es algo que afecta a una gran parte de la población debido al modo de vida que tenemos por lo que hoy os hablamos de algunas recetas de batidos para combatir el estrés.

Este tipo de batidos aumentan nuestra energía y estimulan al organismo para que produzca más hormona del bienestar lo que se traduce en un descenso del estrés.

Batido a base de tomate y lechuga

Cómo si de una ensalada se tratase, el batido del que ahora os vamos a hablar está basado en la lechuga y el tomate, pero tiene algunos ingredientes más. Os dejamos la lista a continuación:

  • 4 hojas de lechuga bien lavadas y desinfectadas
  • 2 tomates bien lavados
  • 1 poco de perejil natural (no vale la especia)
  • 2 ramas de apio
  • 100 ml de agua mineral

La preparación de este batido es tan sencilla como lavar todos los ingredientes correctamente (excepto el agua) y licuarlos para que no encontremos grumos en nuestro batido. Podremos añadirle algún hielo antes de tomarlo o dejarlo en la nevera para tomarlo muy fresquito.

Batido a base de avena y pera

Si la anterior receta no es de tu agrado, te mostramos otra receta de los batidos para combatir el estrés. Esta vez los ingredientes son muy diferentes ya que la base no es agua sino té hervido con menta, al que añadiremos una pera blandita, dos cucharadas de avena y un poco de miel. Os dejamos la lista de ingredientes completa.

  • Dos cucharadas de avena en polvo (20 g)
  • Una pera madura
  • Un vaso de té con menta (200 ml)
  • Una cucharada de miel (25 g)

Se ha de licuar la pera y la avena y juntarlo al té de menta y la cucharada de miel. se ha de remover todo y debemos refrescarlo en la nevera o a base de hielos para tomarlo bien frío.

Si te has quedado con ganas de más te dejamos estas 6 recetas de batidos caseros para combatir el estrés, la depresión y el cansancio.